5 Redenen Om Onbeschikbaar Te zijn

5-reasons-to-be-unavailable01_01

Een tijdje geleden vertrok ik voor een korte vakantie (7 dagen) naar België. Zoals gewoonlijk, kondig ik dit soort dingen niet online aan vanwege privacy, veiligheid blablabla.. je snapt ’t wel 😛 Anyway, we hadden een heerlijk appartementje vlakbij het centrum van Antwerpen en hebben 7 dagen genoten van vette friet (+veel mayonaise), mierzoete wafels, bier (alleen m’n vriend, ik niet) en veel meer. Voordat we naar België vertrok, beloofde ik mijzelf om eens onbeschikbaar te zijn voor 7 dagen. Ik bedoelde hiermee geen facebook, geen instagram, geen bloggen, geen twitter, geen whatsapp en geen andere social media dingetjes die je maar kunt verzinnen. Gewoon om te kijken hoe het zou gaan. En ik vond het geweldig! Ik zal je precies vertellen waarom jij ook eens onbeschikbaar zou moeten zijn.

1. Tijd Besparen

Ben je je bewust hoeveel tijd je verliest aan het checken van facebook, twitter, tumblr, instagram en andere social media dingen waar je op zit? Gemiddeld zit een gebruiker bijna 2 uur per dag op social media. 2 uur! Dat is gelijk aan 2 cake’s bakken, 1-2 sport sessies, 2 lunch pauzes of 4-6 episodes Big Bang Theory. Dat is toch gek? En wees eens eerlijk, is het echt zo belangrijk om te weten dat John een nieuwe auto heeft, Lisa McDonalds at (#cheatmeal) en Jessica afgelopen nacht veel te veel gedronken heeft?

2. Verhoog Je Productiviteit

Constant op je telefoon/social media zitten kan je concentratie op jouw werk volledig in te weg zit. Of het nou werk-werk of werk is dat je thuis doet, je telefoon constant checken verstoord je concentratie en beïnvloedt ook nog eens je productiviteit. Sommige mensen zijn misschien bang om belangrijke berichten te missen, maar bedenk eens hoe vaak je een bericht ontvangt dat echter belangrijk/urgent is. Geloof mij, als het écht belangrijk is dan bellen mensen je wel.

3. Wordt Sociaal

Het gebeurt zo vaak dat ik een groep mensen samen zie, waarvan 8/10 op de telefoon zit. Hoewel je denkt dat je dan (online) sociaal bezig bent, ben je eigenlijk super asociaal. Het is niet alleen onbeleefd, maar komt ook nog eens als ongeïnteresseerd over. Ik heb serieus een vriendin dit at-random uit een gesprek tuned om haar telefoon te checken. Ja, in 1-op-1 gesprekken ook. En om wat? Om door Facebook te scrollen. Ja ik weet t…. -____- En weet je, het is niet alleen zo met vrienden, maar ook met vreemden. Ga eens in de trein zitten zonder dat je ogen vastgelijmd zijn aan een scherm; mensen zullen eerder geneigd zijn om een gesprekje met je aan te gaan als je niet bezig bent en je geniet dan ook nog eens van echte sociale interactie.

4. Relax

De negatieve kant van social media is dat het je 24/7 beschikbaar maakt. Ik heb het gevoel dat er een druk is om zo snel mogelijk op berichten te reageren zelfs als de berichten niet belangrijk zijn. Mensen zijn snel “gekwetst” als ze zien dat je het bericht wel gelezen hebt, maar niet meteen reageert. Misschien ben jij ook zo iemand of zijn je vrienden zo. Hoe dan ook, het kan erg stressvol zijn. Je bent constant aan het wachten op berichten, zodat je meteen kan reageren. Is het zo erg als je later reageert? Zet social media even aan de kant en laat je hoofd lekker rusten. Laat het gevoel van constant beschikbaar zijn gaan. De meeste berichten zijn toch niet belangrijk.

5. Boost Je Geest

Studie’s geven aan dat social media mogelijk de mentale gezondheid aantasten. Aangezien de meeste mensen alleen de positieve kanten van hun leven op social media delen, kunnen volgers het gevoel krijgen dat hun leven niet goed genoeg is. Het is een “het gras is altijd groener aan de overkant”-ding. Het voedt angst en kan je zelfs diep ongelukkig laten voelen. Natuurlijk hoeft dit niet bij iedereen van toepassing te zijn, maar het kan nooit kwaad om even na te gaan of dit voor jou wél het geval is.

Social media volledig uit je leven halen is tegenwoordig bijna onmogelijk. Echter, je kunt jezelf af en toe wel een social media-vakantie geven. Bovendien kun je proberen om je dagelijkse dosis social media te verminderen naar bijvoorbeeld 30 minuten per dag. Probeer het eens. Het zou wel eens als een verademing kunnen voelen. 😉

Hoeveel tijd besteed jij gemiddeld per dag op social media?

Geef een reactie