Oplossingen Liggen Bij Jezelf | MINDFUL MONDAY

mm_007

Oplossingen liggen bij jezelf, niet bij anderen.

Hoe vaak ben je geïrriteerd of gefrustreerd door een bepaalde situaties? Geïrriteerd of gefrustreerd, omdat je het gevoel hebt dat iemand in jouw leven zou moeten veranderen of iets (voor jou) zou meoten doen. Wat als ik je zou vertellen dat de schuld op iemand anders schuiven niet de oplossing is. Wat als ik je zou vertellen dat jij de oplossing bent. Ja, jij. Laat mij het wat verder toelichten.

 

Vaak zijn we geïrriteerd en gefrustreerd, omdat het een situatie is waar we geen controle over hebben. Tenminste, dat is wat we denken. En dat klopt in zekere zin. Je kunt er vaak niet voor zorgen dat de uitkomst ook de uitkomst wordt die je in gedachte had, jouw verwachtingen. Echter, je kunt wel ervoor zorgen dat het een situatie wordt die jou niet irriteert/frustreert. 

Bijvoorbeeld:Je bent overstuur omdat iemand een slechte gewoonte van hem/haar niet wil veranderen. Onthoud dat er verschillende redenen kunnen zijn, waarom iemand een slechte gewoonte niet verandert: wil niet, kan niet, niet klaar voor.. Echter, al deze redenen zijn allemaal dingen waar jij geen invloed op hebt. Je kunt het niet veranderen, hoe graag je het ook wil. Dus in plaats van overstuur te zijn en te proberen controle te hebben over iets wat niet in jouw bereik ligt, moet je een keuze maken:

  • zet je er overheen/leer er mee leven
  • confronteer die persoon en praat erover
  • laat hem/haar zo zijn, laat hem/haar achter en ga verder met je leven

Elke van deze keuzes heeft zo z’n voor- en nadelen. Ze zijn misschien niet ideaal, waarschijnlijk ook niet wat je had gewild/verwachtte, maar het zijn wel dingen waar JIJ controle over hebt. Daarom zijn het de enige oplossingen voor jouw om uit te kiezen. Kies een oplossing, blijf daarbij en klaag er niet over. Neem verantwoordelijkheid voor jouw keuzes. En als je wel erover klaagt, dan is de gekozen oplossing misschien niet de oplossing waar jij het ook echt mee eens bent. Mocht je ervoor kiezen om geen oplossing te kiezen en ervoor te kiezen om gefrustreerd te raken, bedenk dan wel dat die andere persoon niet de schuldige is voor jouw emoties. De oplossing ligt bij jou.

 

2 thoughts on “Oplossingen Liggen Bij Jezelf | MINDFUL MONDAY

Geef een reactie