How To: Succesvol Sporten

start_working_out_succesfully01_02

Een aantal jaar geleden had ik veel moeite om regelmatig te gaan sporten. In die tijd ging ik 5 dagen in de week naar de universiteit, moest ik 3-4 dagen per week naar mijn bijbaantje en zat ik de rest van de tijd als een zak patat op de bank. Soms, héél soms had ik opeens de motivatie om te sporten (a.k.a #voelmijdik). Wanneer ik zo’n plotselinge motivatie had, begon ik weer fanatiek te sporten. Echter, het was altijd van korte duur. Op z’n meest ging ik 3 weken achter elkaar naar de sportschool of ging ik zwemmen: in week 1 was ik super trots op mijzelf, in week twee voelde ik mij moe en gedemotiveerd, en week 3 was perfect om gewoon op te geven. Nooit had ik verwacht dat ik op een dag constant 4 dagen in de week zou sporten en het zelfs zou missen als ik niet kan gaan! Serieus, wanneer ik tegenwoordig een stressvolle dag op werk heb, kan ik niet wachten om naar huis te gaan en te gaan sporten. Vrijheid-blijheid.

In dit artikel deel ik met jullie de switch die ik maakte dat ertoe geleid heeft dat ik er van houd om (regelmatig) naar de sportschool te gaan. Trouwens, let erop dat Read more